Mes conseils nutritionnels pour atteindre vos objectifs

La santé et la performance dans votre assiette

Alimentation saine

Je vous propose de vous accompagner vers une alimentation saine et équilibrée qui répond à vos besoins

Professionnalisme

Mon expérience professionnelle me permet de vous apporter des conseils de qualité, adaptés à votre situation

Rapide et à l'écoute

Je vous propose une prise en charge rapide, toujours attentive et à l'écoute de vos besoins

Qui suis-je?

Alice Lévêque

Alice Lévêque

Conseillère en nutrition

Spécialisée dans le sport

Kinésithérapeute diplômée d'Etat
Handballeuse professionnelle

Témoignages

Ils nous font part de leur expérience
Julie

Julie

Secrétaire

Une définition de nos besoins et objectifs, une analyse de notre mode de vie et d’alimentation,
un suivi régulier et des encouragements, des idées d’aliments et de recettes
et un point d’honneur à faire que l’alimentation reste un vrai plaisir.
Alice a su m’apporter tout cela dans mon rééquilibrage alimentaire.
Il ne s’agit en rien d’un régime, mais simplement de faire que notre alimentation couvre nos vrais besoins en fonction de nos activités quotidiennes.
Les goûts de chacun et chacune sont pris en compte.

Merci Alice pour tes conseils et ton suivi !Je garde le cap !

Julie, -5 kg en 2 mois et demi!

Jean-Marc

Jean-Marc

Sportif et Végétarien

J’ai fait appel à Alice car je voulais surtout manger mieux.

Avec la trop grande fréquence des repas au restaurant, les faux rythmes et les mauvais choix de plats à la maison, je ne me sentais pas assez en forme et je commençais à me diriger vers un sur-poids qui commençait à être visible.
J’avais besoin de conseils et surtout d’être dirigé dans mes choix de menus journaliers.

Le rendez vous d’1H avec Alice a permis de tout de suite identifier mes principaux problèmes d’alimentation. Mais Alice a surtout été à l’écoute de mon régime alimentaire végétarien, de ma pratique régulière des sports de combat et du rythme de mon emploi du temps afin de me proposer un plan alimentaire sur deux semaines que j’ai immédiatement adopté.

Et les résultats ont été visibles dès les premiers jours.
Mon régime végétarien a été plus diversifié et plus équilibré. J’ai même découvert de nouvelles habitudes végétales pour mes repas.
Ma fatigue quotidienne lors de mes entrainements à tout bonnement disparue. De nouvelles habitudes en matière de collation et une hydratation régulière m’aident dans ce sens et mes performances s’en ressentent.
Mais surtout… Lorsque j’ai fait appel à Alice mon poids s’élevait à 95kg et au moment où j’écris ces lignes je pèse 87kg :)

Je ne peux que conseiller cette professionnelle de la nutrition qui est à l’écoute de nos attentes, réceptive à nos envies et qui cible nos besoins.

Centre de formation de l'ESBF

Centre de formation de l'ESBF

club de handball professionnel

Alice nous a proposé une intervention nutritionnelle à la fois traditionnelle et originale. En effet, Alice a parlé de sujet classique de la nutrition tout en pratiquant des activités ludiques: faire les courses en sa présence avec des conseils sur les produits et l’équilibre de notre alimentation, échanger avec nous pour nous conseiller individuellement, ou encore nous faire partager ses petites préparations saines et bonnes!
Intervention très enrichissante.

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