Conseils nutritionnels

  • Consultations à distance par téléphone ou visioconférences selon vos disponibilités
  • Consultation le mercredi en cabinet à Besançon

Comment ça marche ?

  • Contactez moi via le formulaire ou directement à mon adresse mail: 

aliss.nutrisport@gmail.com

  • Comptez 45 à 60 minutes pour le premier échange qui aura pour but d’établir un bilan nutritionnel et d’échanger avec vous autour de vos attentes et objectifs.
  • Ensuite nous décidons ensemble de votre suivi: comptez 30 minutes pour les consultations de suivi
  • A la suite de ces échanges vous recevrez votre programme de suivi nutritionnel, une fiche conseil ainsi que des recettes adaptées à votre programme.

tarif

Choisissez la formule qui vous convient

  • 3 mois de suivi: 180 euros (60€/mois) incluant un bilan de  et deux séances de suivi, ainsi que des échanges par mail si vous avez des questions
  • 6 mois: 300 euros (50€/mois) incluant un bilan, 5 séances de suivi et des échanges par mail ou téléphone si nécessaire

pour qui ?

Toute personne souhaitant:

  • Un rééquilibrage alimentaire
  • Un apprentissage et accompagnement vers une alimentation saine et raisonnée
  • Un accompagnement pour une perte de poids
  • La mise en place d’une autre alimentation: végétarien, vegan, sans lactose, sans gluten…

Je ne vous proposerai pas de « régime »  miracle avec comptage de calories, ni de menus imposés à suivre aveuglément. Une alimentation basée sur les aliments à consommer, à privilégier et non pas sur les interdits. Je préfère vous parler d’éducation à une alimentation saine et variée et vous apprendre ce qui est bon pour votre corps et votre santé.

Manger  en conscience, sainement et avec plaisir , est pour moi, un mode de vie.

 Oublions le mot « régime » ! Et remplaçons le par« REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE »

 

 

"Vous êtes le premier acteur de votre santé et cela débute par une alimentation saine."

Pour les sportifs

  • Optimiser ses performances grâce à l’alimentation
  • Prise de masse
  • Perte de poids
  • Affûtage
  • Optimiser sa récupération
  • Quelle alimentation adopter lors de mes entraînements: course, sport collectif, musculation, cross fit…
  • Quelle alimentation en compétition?