Conseils nutritionnels

  • Rééquilibrage alimentaire: perte de poids, perte de masse grasse
  • Se sentir plus en forme, regagner en vitalité
  • Mise en place d’une alimentation végétarienne, vegan, sans gluten…
  • Femmes enceintes et post partum
  • Diversification alimentaire de bébé
  •  Spécifique aux sportifs: affûtage, prise de masse, perte de poids, optimisation des performances et de la récupération

Intervention en entreprise

  • Sensibilisation à une alimentation saine et équilibrée
  • Discussion autour de divers problèmes rencontrés: fatigue, manque de vitalité et de tonus, manque d’envie et de motivation, difficulté de manger sainement lors de courtes pause déjeuner
  • Mise en place d’ateliers de type team building

Intervention dans un club sportif ou en école

  • Sensibilisation à une alimentation plus saine et équilibrée
  • Explications de l’intérêt d’une alimentation spécifique aux sportifs (préparation, compétition, récupération, entraînement…)
  • Divers ateliers autour de la nutrition du sportif: création d’une collation adaptée, création de menus type pré compétition